Roeitrainer kopen: waar moet je op letten?

1. Welke weerstand wil je?

Er zijn vier soorten. Lucht wordt zwaarder naarmate je harder trekt en voelt sportief, maar maakt geluid. Water geeft het meest natuurlijke roeigevoel met een rustig geklots. Magneet is het stilst en stel je in vaste niveaus in. Hydraulische roeiers met cilinders zijn compact, maar voelen minder als echt roeien.

Voor een flat is magnetisch meestal de beste keus, voor de woonkamer met uitstraling vaak een houten waterroeier. In lucht, water of magneet lees je de verschillen uitgebreid.

2. Past de rail bij je lengte?

Aan het einde van de haal moeten je benen helemaal kunnen strekken zonder dat de zitting tegen de stop loopt. Fabrikanten geven daarvoor een railengte of een maximale lichaamslengte op. Ben je langer dan 1,85 meter, kijk dan zeker naar modellen met een lange rail. In de gids roeitrainer voor lange mensen staan roeiers met een rail van 130 cm of een opgegeven lengte tot twee meter.

3. Waar laat je hem na het roeien?

Uitgeklapt is een roeitrainer al gauw 1,6 tot 2,1 meter lang. Veel modellen zet je rechtop tegen de muur, waar ze 0,12 tot 0,3 m² vloer innemen. Andere klap je in. Controleer of het toestel licht genoeg is om zelf te kantelen en of er wieltjes onder zitten. In de gids inklapbare roeitrainer vergelijken we zeven modellen op opbergen.

Met de rekenhulp voor ruimte controleer je of de uitgeklapte roeier in je kamer past, inclusief vrije ruimte.

4. Maximaal gebruikersgewicht en stabiliteit

Kies een roeitrainer met een maximaal gebruikersgewicht met marge boven je eigen gewicht. Een dubbele rail is stabieler dan een enkele en voorkomt kantelen. Let ook op de voetsteunen: verstelbaar en met stevige riempjes voor verschillende schoenmaten.

Kijk daarnaast naar de zithoogte. Sommige roeiers hebben een lage zitting dicht bij de grond, wat instappen lastiger maakt als je minder soepel bent. MERACH noemt bij de R7 bijvoorbeeld een zithoogte van 29 cm. Wie moeite heeft met diep zitten en opstaan, kiest beter een model met een hogere zitting of rail.

5. Geluid in huis

Magnetische roeiers zijn het stilst; fabrikanten noemen soms waarden rond 20 tot 30 dB. Waterroeiers maken een zacht geklots, luchtroeiers zoemen en blazen bij een hoog tempo. Daarnaast hoor je het rollen van de zitting over de rail. Een rubbermat onder de roeier dempt dat; zie beschermmat voor je hometrainer.

Denk ook aan onderhoud: een roeier met ketting moet je af en toe oliën, een waterroeier vraagt aandacht voor de tank. In onderhoud van je roeitrainer lees je wat elk type nodig heeft.

6. Monitor en app

Een goede monitor toont tijd, afstand, slagen per minuut en het liefst ook tijd per 500 meter of watt. Dat zijn de gegevens die roeiers gebruiken om hun tempo te sturen. Veel roeiers koppelen via Bluetooth met apps zoals Kinomap of de eigen app van de fabrikant. Sommige MERACH-modellen passen de weerstand automatisch aan via de app.

Waar begin je met kiezen?

Begin met de vraag waar de roeier komt te staan en wie hem gebruikt. Daaruit volgen de raillengte, de opbergmanier en het geluid. Kies daarna de weerstand die je het prettigst vindt. Wil je een breed overzicht, lees dan de koopgids voor roeimachines, en voor stille modellen de gids over de magnetische roeitrainer.

Twijfel je of een roeier wel bij je past, lees dan ook crosstrainer of roeitrainer en roeitrainer: welke spieren.

Veelgestelde vragen

Wat is de beste soort roeitrainer voor thuis? Voor een flat meestal een magnetische, voor het natuurlijke roeigevoel een waterroeier, voor intensieve training een luchtroeier.

Hoeveel ruimte heb ik nodig? Uitgeklapt rond de 1,6 tot 2,1 meter lengte, plus vrije ruimte. Rechtop opgeborgen vaak minder dan 0,3 m².

Is een dubbele rail beter? Een dubbele rail is volgens fabrikanten stabieler dan een enkele en voorkomt kantelen.

Heb ik een app nodig? Niet per se, maar een app met routes of lessen helpt veel mensen om het vol te houden.