Rekenhulp
Zadelhoogte berekenen voor je hometrainer of spinningfiets
Vul je binnenbeenlengte in centimeters in. De rekenhulp geeft de richtwaarde voor je zadelhoogte en controleert desgewenst of je binnen het opgegeven bereik van een fiets valt.
Kort antwoord
Een bekende vuistregel is zadelhoogte = binnenbeenlengte x 0,883, gemeten van het midden van de trapas tot de bovenkant van het zadel. Je zit goed als je knie in de onderste pedaalstand licht gebogen is.
Bereken je zadelhoogte
74,2 cm
Richtwaarde zadelhoogte, gemeten van het midden van de trapas tot de bovenkant van het zadel. Stel bij tussen 73,1 en 75,6 cm.
Typ decimalen met een komma, bijvoorbeeld 84,5. De uitkomst is een startpunt: je zit goed als je knie in de onderste pedaalstand licht gebogen is.
Zo meet je
Binnenbeen meten in drie stappen
- Ga op blote voeten met je rug tegen een muur staan, voeten ongeveer 15 cm uit elkaar.
- Klem een boek met de rug naar boven tussen je benen en trek het stevig omhoog, zoals een zadel.
- Markeer de bovenkant van het boek op de muur en meet de afstand tot de vloer. Meet twee keer en neem het gemiddelde.
| Binnenbeen | Zadelhoogte (x 0,883) |
|---|---|
| 75 cm | 66,2 cm |
| 80 cm | 70,6 cm |
| 85 cm | 75,1 cm |
| 90 cm | 79,5 cm |
| 95 cm | 83,9 cm |